「熱中症」対策
①熱中症の症状
・ 手足の筋肉に痛みを訴えたり、筋肉が勝手に硬直したりすることが最初の症状になることがあります。
・ 具合が悪くなり、体がだるいと訴えたり、吐き気がしたり、頭痛やめまいが生じることもあります。
・ 立ちくらみや頭がボーッとして注意力が散漫になるのも典型的な症状です。
・ おかしな言動がみられれば危険な状態です。
②応急手当の方法
・ 涼しい環境に避難させる。(風通しのよい日陰や、クーラーの効いている室内等)
・ 衣服を脱がせ、体を冷やす。(風をあてることが一番効果的)
・ 氷嚢などがあれば、首、脇の下、太ももの付け根などを冷却してやる。
ポイント
・ 水分・塩分を補給する。(薄い塩水・スポーツドリンク等)
・ 楽な体位をとらせる。
・ 反応が鈍くなったり、危険と感じたら医療機関で受診しましょう。